Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex Wieder Mehr Sex In Der Beziehung immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich Wieder Mehr Sex In Der Beziehung Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren. Davon darf man sich lösen. Das gilt es aber für die meisten Menschen zu lernen. Guter Sex, intime Begegnungen brauchen Zeit und Kreativität. Wochenblatt: Nach einem langen Arbeitstag bleibt aber oft keine Zeit mehr für Sex, oder? Welch: Die Zeit für eine erfüllte, kreative Sexualität muss man sich nehmen.
Flaute im Bett: So kommt das Sexleben mit dem Partner wieder in Schwung
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen | Bayerisches Landwirtschaftliches Wochenblatt Je mehr Paare das verstehen und bereit sind, sich dem zu stellen und als. Im Durchschnitt sind Langzeitpaare sexuell wesentlich weniger zufrieden als frisch Liierte. Diese Regel gilt zwar nicht für alle. Sie ist aber. Sex ist absolut veränderbar und nicht etwas, das gut oder schlecht ist. Sex-Flaute besiegen: Diese sechs Tipps sorgen für mehr Sex in der Beziehung - FIT FOR FUNBuss: Why humans have sex , Archives of Sexual Behavior, 36, , — Charlene Muehlenhard, Sheena Shippee: Men's and women's reports of pretending orgasm. Wie unzufrieden sind sie mit ihrer Sexualität? Das kann den Grund haben, dass die Frau die Prozedur abkürzen möchte. Was klingt toll? Achtsamkeit statt Viagra Und die Ergebnisse sind vielversprechend: Das sexuelle Verlangen steigt bei den Teilnehmerinnen im Schnitt um 34 Prozent, die körperliche Erregung um 56 Prozent, die sexuelle Zufriedenheit gar um 60 Prozent.
Sex in Langzeitbeziehung: Dates bringen Sie wieder näher
Je länger die Liebe dauert, desto seltener wird der Sex. Gegen dieses Schicksal beinahe jeder Partnerschaft kann man etwas tun. Forscherinnen wie Pietras vom UKE gehen davon aus, dass Sex in einer neuen Beziehung auch dazu dient, Intimität und Stabilität zu erzeugen. Diese Regel gilt zwar nicht für alle. Sie ist aber. Sex ist absolut veränderbar und nicht etwas, das gut oder schlecht ist. Je mehr Paare das verstehen und bereit sind, sich dem zu stellen und als. Im Durchschnitt sind Langzeitpaare sexuell wesentlich weniger zufrieden als frisch Liierte.Gemeinsames Essen verbindet und kann dazu beitragen, die Lust auf Sex in Langzeitbeziehungen wieder neu anzufachen. So viel Sex sollten Paare pro Woche haben. Falls dir der Rollentausch anfangs schwerfällt, schlüpft doch mal in völlig andere Rollen. Dann umgekehrt. Nur, wenn ich mir ein Ja zu meiner eigenen Lust gebe, kann ich sie leben. Jeder, der eine Sendepause beim Sex in einer langen Beziehung schon erlebt hat, kennt die Frage: Wie viel Sex ist eigentlich normal? Man schaut sich dabei in die Augen, ist aufmerksam, darf während des Sex miteinander sprechen und auch stöhnen. Ressorts Aktuell Gesellschaft Starke Frauen — starke Storys Frauen, die uns inspirieren Porträts Buzz Brigitte Academy Stars und TV BRIGITTE Live Podcasts Themenarchiv Aktuell-Archiv Studie: Frauen über 50 verraten, was sie heute anders machen würden Mode Trends Styling-Tipps Mode-Archiv Mode-Hacks: 5 simple Gewohnheiten stylischer Frauen Styling für kleine Frauen: Das müsst ihr wissen Beauty Make-up Haut Frisuren Haare Naturkosmetik Beauty-Tricks Beauty-Archiv Beauty-Neuheiten im Test: Sind sie ihr Geld wert? Designer Unterwäsche für Herren: Das sind die besten Styles und Marken Buss: Why humans have sex , Archives of Sexual Behavior, 36, , — Charlene Muehlenhard, Sheena Shippee: Men's and women's reports of pretending orgasm. Du möchtest dich mit unseren Expertinnen zum Thema Liebe austauschen? Die besten Tipps für mehr Feuer in der Kiste:. Mehr zum Thema Partnerschaft Weltplus Artikel Drei Dinge. Positive Überraschungen gibt es aber beim Schw. Was bedeutet Verführung für mich? Doch das Stöhnen kann eben auch dazu dienen, den Partner in seinem Selbstwertgefühl als Liebhaber zu bestärken. Dann bist du nicht allein. Wer sich nach mehr Zweisamkeit sehnt, kann stattdessen auch einfach zu Hause gemeinsam ein neues Gericht ausprobieren. Die aus Deutschland stammende Forscherin von der Schweizer Universität Freiburg befragte dazu Paare im Iran über einen Zeitraum von sechs Wochen. Sex in Langzeitbeziehungen kann aber ein schwieriges Thema sein: Die Sex-Frequenz nimmt innerhalb der ersten Jahre einer Beziehung ab. Was sieben Experten, vom Philosophen bis zur Orgasmus-Fachfrau, raten. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Klar, es ist völlig normal, dass die Libido in einer langen Beziehung Höhen und Tiefen durchlebt. Sexleben auffrischen: die 11 besten Tipps für mehr Sex Wenn man Sexualforscher:innen glauben darf, dann ist Kreativität und Abwechslung der Schlüssel zu einem erfüllteren Sexleben.
