Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation. Zum Online-Postfach. Infos zum E-Mail-Service. In den Wechseljahren durchleben Frauen einige hormonelle Veränderungen, die auch ihre Sexualität betreffen können. Bei manchen Frauen Sex In Den Wechseljahren Gesundheit sich das sexuelle Verlangen, andere freuen sich, dass ihr Sexleben nach der Menopause nicht mehr durch die Sorge vor einer ungewollten Schwangerschaft beeinträchtigt ist. Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre kann aber auch zu einer trockeneren Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex führen. Was sich dann tun lässt und was für eine erfüllte Sexualität in den Wechseljahren wichtig ist. Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Das betrifft auch die Lust auf Sex: Manche Frauen empfinden ein stärkeres sexuelles Verlangen und sind erleichtert, dass nach der Menopause weder Regelblutung noch Verhütung ein Thema sind. Häufig jedoch bemerken Frauen eine verringerte Lust auf Sex Libidoverlust. Bei 30 bis 50 Prozent der Frauen führen die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre zu einer trockeneren Schleimhaut der Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex. Durch die Veränderungen der Schleimhaut kann auch die Empfindlichkeit der Klitoris vermindert sein. Was passiert während der Wechseljahre im Körper? In den Wechseljahren, auch bekannt als Klimakterium, stellen die Eierstöcke nach und nach ihre Tätigkeit ein. Neben einer dünneren und trockeneren Scheidenschleimhaut kann dieser komplexe Prozess zu weiteren Wechseljahresbeschwerden führen. Gut zu wissen: Bisher ist unklar, ob und wieweit sich die hormonellen Veränderungen direkt auf die sexuelle Lust in den Wechseljahren auswirken. Ihr Newsletter für ein gesünderes Leben Jetzt unverbindlich anmelden und monatlich Gesundheitsthemen mit wertvollen Tipps erhalten und über exklusive Barmer-Services und -Neuigkeiten informiert werden. Newsletter abonnieren. In der Phase zwischen 45 und 55 Jahren passiert im Leben vieler Frauen eine Menge — ganz unabhängig von der hormonellen Umstellung. Verschiedene herausfordernde Lebenssituationen stellen sich häufig im selben Zeitraum wie die Wechseljahre ein und können sich ebenfalls auf das Sexleben auswirken. Die hormonelle Umstellung, aber auch veränderte Lebensumstände können die Sexualität von Frauen in den Wechseljahren beeinflussen. So verschieden die Beschwerden in den Wechseljahren und die Auswirkungen auf die Sexualität sein können, so viele Wege gibt es, sexuellen Problemen zu begegnen. Das Wichtigste: Sprechen Sie darüber — mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin, aber auch mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt, um gegebenenfalls eine geeignete medizinische Behandlung zu finden. Kommt es durch die hormonell bedingte Scheidentrockenheit zu unguten Gefühlen oder gar Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, gibt es verschiedene Optionen. Mit der Barmer Arztsuche eine Frauenarztpraxis in Ihrer Nähe finden Sie suchen noch eine Frauenärztin oder einen Frauenarzt? Barmer Arztsuche entdecken. Manche Frauen haben Schwierigkeiten, die Wechseljahre anzunehmen, oder sehen sie sogar als Abschied von ihrer Weiblichkeit. Und als würde das nicht reichen, kommen diese und jene Falte, graue Haare und vielleicht einige Kilos mehr auf der Waage dazu. Tatsächlich bewirkt die Abnahme der Hormone, dass die Haut etwas trockener wird, sich etwas schneller Fältchen bilden und die Kilos sich eher am Bauch als an der Hüfte sammeln. Für die Gewichtszunahme an sich scheinen die Hormone aber nicht verantwortlich zu sein, sie sind eher auf den reduzierten Stoffwechsel aufgrund von ganz normalen Alterungsprozessen zurückzuführen. An der Tatsache des Alterns und der Hormonumstellung lässt sich nichts ändern. Die Veränderungen an sich zu akzeptieren und ihnen mit Gelassenheit zu begegnen, ist deshalb der erste Schritt für ein gutes Miteinander mit dem eigenen Körper. Gleichzeitig hilft es sehr, ein gutes Körpergefühl und auch die Stimmung bewusst zu stärken: etwa durch Entspannungsübungen Sex In Den Wechseljahren Gesundheit, viel Bewegungguten Schlaf und eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Endlich entspannen: Der Barmer-Meditationsguide zeigt in sieben Tagen, wie es geht Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernen Sie schnell die Grundlagen für Meditation, Entschleunigung und besseren Schlaf. Guide abonnieren. Die Sexualität verändert sich im Alter. Das ist ein Thema, mit dem sich Paare gemeinsam beschäftigen sollten — losgelöst von den Wechseljahren. Darüber zu sprechen, erfordert möglicherweise zunächst etwas Mut, kann aber viel bewegen: Reden Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin darüber, welche sexuellen Aktivitäten beiden weiterhin gefallen und was anders laufen könnte. In den Wechseljahren nimmt die Hormonproduktion in den Eierstöcken schon in den Jahren vor dem Ausbleiben der Monatsblutung ab. Fachleute nennen diesen Zeitraum Perimenopause. Typische Symptome wie Hitzewallungen und Schlafstörungen können auch schon in dieser Phase auftreten. Aber: Eine Schwangerschaft ist in diesem Zeitraum zwar unwahrscheinlicher, jedoch durchaus möglich. Wenn Frauen eine Schwangerschaft in den Wechseljahren sicher verhindern möchten, ist eine zuverlässige Verhütung in der Perimenopause wichtig. Erst wenn Frauen ein Jahr lang keine Regelblutung mehr hatten, können sie für gewöhnlich auf die Verhütung verzichten — aus medizinischer Sicht ist eine Schwangerschaft dann nicht mehr möglich.
Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität?
Wechseljahre & Sexualität im Alter - S&X Sexuelle Gesundheit Zentralschweiz Es ist ein Prozess. Verhütung und Safer Sex sind auch nach der Menopause wichtig. Während und nach den Wechseljahren kommt es häufig zu einer unterschiedlich stark ausgeprägten Absenkung der Geschlechtsorgane. Während der Wechseljahre kann theoretisch noch eine Schwangerschaft entstehen. Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität? | Apotheken UmschauSind Sie bereit, die Kontrolle über Ihre Gesundheitsreise zu übernehmen? Madeleine Zinser Ärztin, Content Fleet GmbH. Die Periode ist nun auch kein Showstopper mehr, wenn du spontan Sex haben möchtest. Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen sind, wie etwa Sojaprodukte, können bei der Linderung von Wechseljahrsbeschwerden helfen. Barmer Arztsuche entdecken Sich im eigenen Körper wohlfühlen Manche Frauen haben Schwierigkeiten, die Wechseljahre anzunehmen, oder sehen sie sogar als Abschied von ihrer Weiblichkeit.
Aufrechterhaltung der Intimität nach der Menopause
Es ist ein Prozess. Verhütung und Safer Sex sind auch nach der Menopause wichtig. Sexuelles Verlangen während und nach den Wechseljahren lassen nicht nach · Der sinkende Östrogenspiegel hat nichts mit Lust zu tun · Mehr Lust nach dem Absetzen. Während der Wechseljahre kann theoretisch noch eine Schwangerschaft entstehen. Während und nach den Wechseljahren kommt es häufig zu einer unterschiedlich stark ausgeprägten Absenkung der Geschlechtsorgane. Östrogenmangel: Viele Frauen haben zwar Lust, aber in den Wechseljahren plötzlich oder zunehmend Schmerzen beim Sex. Ein möglicher Grund.Inkontinenz und Wechseljahre - Anzeichen, Gründe, Hormone. Kurse findest du in unserer Präventionsdatenbank. Sie werden es feststellen, wenn Sie sich allein auf eine erotische Phantasiereise begeben und selbst entdecken, was Sie erregt. Möglicherweise wird dadurch auch die Kreativität zu zweit wieder mehr angekurbelt. Wie kann ich Leute in einer Bar in einer anderen Stadt kennenlernen? Das wirkt sich auch auf die Libido positiv aus. Bestimmte Stellungen können angenehmer sein als andere, insbesondere wenn Sie unter vaginaler Trockenheit oder Unbehagen leiden. Ein Teufelskreis. Wie lange genau, hängt dabei von dem Alter der Frau bei der letzten Regelblutung und der verwendeten Verhütungsmethode ab. Quellenangaben Literatur und weiterführende Informationen Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften e. Die zehn besten Tipps gegen Regelschmerzen. Hier hilft es, sich etwas mehr Zeit für das Vorspiel zu nehmen: Je erregter die Frau ist, desto feuchter wird ihre Vagina, desto weniger schmerzt das Eindringen des Penis. Zum Absatz springen Körper Stress Sexualität FAQ. Was viele Paare trotzdem nicht wissen: Bei Frauen kann der Sex nach und auch schon in der Zeit vor der Menopause Schmerzen verursachen. Als Menopause wird die allerletzte Monatsblutung bezeichnet. Auch ohne Hormone können Sie wie früher Lust erleben und feucht werden. Stress und Angst können Ihre Libido und Ihr sexuelles Vergnügen erheblich beeinträchtigen. Jörg Zorn , Medizinjournalist. Nach beendeter Familienplanung kann auch eine Sterilisation in Betracht gezogen werden. Sie müssen nur den Mut aufbringen, Ihren Frauenarzt bzw. Eine systemische Hormonbehandlung wird in der Regel nur bei Vorliegen weiterer starker Wechseljahresbeschwerden in Betracht gezogen, da eine Hormontherapie mit Nebenwirkungen einhergehen kann. Spätestens wenn die letzte Regelblutung 1 Jahr her ist, kannst du davon ausgehen, dass kein Eisprung mehr stattfindet. Sie leiden unter ihren Figurproblemen und entwickeln Hemmungen dem Partner gegenüber. Zum Online-Postfach Kontaktformular und E-Mail Sie haben noch kein Postfach? Damit Sie auf diese zugreifen können, bedarf es Ihrer aktiven Zustimmung. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Die Unterstützung eines Beraters oder Therapeuten kann Ihnen helfen, diese Veränderungen zu bewältigen. März Menopause wirkt sich nicht nur auf den Körper aus; es beeinflusst auch das emotionale und psychische Wohlbefinden. Vielleicht brauchen Sie dafür mehr Zeit als früher, vielleicht erregt Sie heute etwas anderes. Quellen Goerke, K.
