Es ist eine der schönsten Nebensachen der Welt. Trotzdem lässt bei einigen in langjährigen Beziehungen die Lust auf Sex irgendwann nach. Eine Flaute im Bett kann zum Problem zwischen den Partnern werden. Das Ende der Beziehung ist damit jedoch noch lange nicht besiegelt. Denn guter Sex will gelernt sein, sagt Dania Schiftan, Psychotherapeutin und klinische Sexologin, im Interview mit der Nachrichtenagentur spot on news. Die Autorin erklärt in ihrem neuen Buch "Keep It Coming" Piper unter anderem, wie Paare guten Sex haben. Dabei gilt erst einmal festzuhalten, dass jeder Mensch guten Sex anders definiert. Eine lange, lustvolle, sexuelle Paarbeziehung funktioniert vor allem dann, wenn beide Interesse und Freude an dem haben, was stattfindet", erklärt sie. Entscheidend sei, dass der Ertrag höher sei als der Aufwand, "wenn man es ökonomisch ausdrückt". Dania Schiftan: Es gibt sogar Zahlen dazu: Die ersten sechs Jahre nimmt der Sex in Beziehungen ab. Im siebten Jahr pendelt sich die Anzahl ein und bleibt so für die nächsten 20 bis 30 Jahre. Viele Paare haben zu Beginn der Partnerschaft guten Sex, weil die Emotionen so stark sind. Emotionen wirken wie ein Katalysator und schwappen auf das Geschlecht über. Mit der Zeit - wenn man sich auch mal übereinander ärgert oder Gewohnheit reinkommt - achtet man mehr darauf, was man beim Sex wirklich empfindet. Dann hinterfragt man: Bringt mir das wirklich etwas? Dabei merken viele, dass sie vor allem "vom Oben ins Unten" leben. Nur wenn emotional viel Intensität da ist, können sie unten "aufmachen". Klassischerweise erleben vor allem Frauen, dass sie ihren Partner sexuell anziehend finden, wenn sie sich emotional erfüllt fühlen. Die Kunst ist: Je mehr man selbst etwas spüren möchte, desto mehr Interesse besteht an der Sexualität. Man muss sich mit der Frage auseinandersetzen, warum man Sex hat: Wegen Emotionen oder wegen der Empfindung im Geschlecht. Schiftan: Das kann ich nicht mit einer Zahl beantworten. Es geht darum: Ist der Sex mir persönlich genug oder nicht, gehe ich meinen Impulsen nach? Es gibt Paare, die über die Jahre einmal pro Woche Sex haben und damit zufrieden sind. Anderen reicht einmal pro Monat. Häufig pendeln sich Paare bei einmal pro Woche oder einmal alle zwei Wochen ein. Schiftan: Der Klassiker ist: Der Mann hat Lust, die Frau weniger. Da gilt es erst mal die Fragen zu beantworten: Worauf hat sie keine Lust? Vielleicht hat sie generell kein hohes Bedürfnis oder vor allem auf das keine Lust, was im Bett passiert, weil ihr der Sex eher Schlaf und Zeit raubt, anstatt sie zufrieden zu stellen. Manche Frauen haben auch grundsätzlich Schwierigkeiten, viel im Geschlecht zu empfinden. Daran lässt sich Sex Leben Wieder In Schwung Bringen. Oder, oder, oder Als Partner gilt es, verständnisvoll zu sein. Denn je mehr der eine will, desto mehr geht der andere auf Distanz. Aber Vorsicht: Wenn man nur Verständnis hat, geht die Person, die keine Lust hat, manchmal auch den bequemen Weg und es ändert sich nichts. Derjenige, der Sex will, ist nicht alleine der Böse und muss lernen, Rücksicht zu nehmen. Vielmehr muss sich der Partner, der keinen Sex haben möchte, der unangenehmen Tatsache stellen, dass er nicht "flüchten" darf. Schiftan: Es kommt darauf an, worauf der Partner Lust haben soll. Je leichter jemand erregbar ist, desto mehr möchte er Sex. Das verhält sich wie mit dem Joggen. Am Anfang finde ich das vielleicht anstrengend und bekomme Muskelkater. Irgendwann lässt man sich nicht mehr rausbringen. Und je unabhängiger ich vom anderen werde, desto mehr Freude habe ich, mit jemandem zusammen joggen zu gehen. Schiftan: Ein Paar sollte verstehen, dass Sexualität gelernt sein will Sex Leben Wieder In Schwung Bringen nicht einfach so ist, wie sie ist.
Flaute im Bett: So kommt das Sexleben mit dem Partner wieder in Schwung
Sexleben auffrischen: Mit diesen Tipps bringen Sie wieder Feuer in Ihre Beziehung | GQ Germany Schickt euch schmutzige Nachrichten. Binde Essen in Deinem Liebesleben ein. So bringst Du Dein Sexleben in Schwung | LoveLaneWenn Dir nichts Neues einfällt, suche Dir Inspiration. Inhalt Fühle Dich schön! Bei den meisten Paaren ist es mit der Zeit doch so, dass das Sexualleben etwas auf der Strecke bleibt. Doch wenn Du erkennst, dass Dir bestimmte Dinge nicht gefallen, dann ist das der erste Schritt zur Veränderung. Durch meine Ausbildung zum integralen Coach und aus persönlichen Erfahrungen, sind zwischenmenschliche Beziehungen für mich noch mehr in den Mittelpunkt gerückt. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.
Wie Sex nach Kalender Paaren neuen Liebesschwung gibt
Schaltet das gemeinsame Kopfkino an · 4. Sexleben auffrischen: die 11 besten Tipps für mehr Sex · 1. Binde Essen in Deinem Liebesleben ein. Sprecht über eure Wünsche. Schickt euch schmutzige Nachrichten. Flirtet miteinander · 2. Macht Dates aus · 3.Was sollte man jeden Tag essen? Überraschung: In vielen Fällen ist es kontraproduktiv, dem Partner das Gefühl zu vermitteln, es müsse endlich wieder zum GV kommen. RUMÄNIEN ROMANIA. Sie bekommen von uns baldmöglichst eine Reservierungsbestätigung und eine Angabe wann die Reservierung von Ihnen abgeholt werden kann. Wenn Du noch wenig Erfahrung hast, reizen Dich vielleicht softe Spielsachen, wie gepolsterte Handfesseln und eine Augenbinde? Das kann eine neue Stellung sein, ein neuer Ort oder etwas ganz anderes. Tausche mit Deiner Partnerin oder Deinem Partner doch mal bewusst die Rollen. Sie soll als Hinweis dafür dienen, ob die Beziehung noch zu retten ist. Den Podcast beenden? Das bringt schnell Routine in die Beziehung. Und: Je mehr Bewegung ins Becken kommt, umso mehr Lust kann sich entwickeln. Viele Paare würden sich im Alltag beispielsweise gar nicht mehr mit der Zunge küssen — dabei könne auch das Lust auf mehr machen. Leben — Narzissmus: Was ist ein Narzisst? Ich freue mich total, diese beiden Erfahrungsbereiche bei LoveLane zusammenbringen zu können. Warum hat mein:e Partner:in keine Lust auf Sex? Dennoch sollte man die fehlenden Emotionen nicht auf die eigene Person beziehen, sondern möglichst offen darüber reden und Zweifeln den Raum nehmen. Holen Sie sich dieses Gefühl zurück. Eine Person fand diese Informationen hilfreich. Fazit: Weniger, dafür besserer Sex Klar, es ist völlig normal, dass die Libido in einer langen Beziehung Höhen und Tiefen durchlebt. Eine Antwort kannst du nur selbst geben. Warum probierst Du nicht neue Dinge in Deinem Sexleben aus? Nutzt das Handy, um euch gegenseitig Lust aufs Wiedersehen zu machen. Mein Brigitte-Konto Impressum Kontakt Datenschutzhinweise Datenschutz-Einstellungen AGB Werbung. Wenn ihr euch bei der Selbstbefriedigung zuschaut, könnt ihr euch eine Menge abschauen. Das verhält sich wie mit dem Joggen. Schon allein die gemeinsame Erfahrung verbessert das Vertrauensverhältnis zwischen den Partner:innen und verbessert so die sexuelle Basis. Am Anfang finde ich das vielleicht anstrengend und bekomme Muskelkater. Das ist kein Schicksal und auch keine Frage des Alters. Ohne Druck, mit etwas Fantasie und natürlich unseren Tipps bringt Ihr wieder Abwechslung in Euer Liebesleben.
